Les kilos après la grossesse

Pendant ma grossesse j'ai pris 13kg, en sortant de la mater j'en avais déja perdu 6 puis 2 après mes 20 jours d'allaitement

Maintenant les 5 qui reste c'est la galère (+ les 5 que je devais perdre au moment ou je suis tombée enceinte vraiment galère)

alors aujourd'hui lundi, 3 mois après l'accouchement et fin de la rééduc périnéale je me met au régime et au sport

ce matin hit forme sur direct 8 j'ai mal partout !

est ce que vous avez retrouvé votre poids initial d'avant grossesse ?
si oui comment et en combien de temps ?

Perso, à chacune de mes grossesse j'ai pris le poids moyen (12 -13 Kg).

En gros, j'ai perdu ce que j'avais pris RAS.

Maintenant, j'ai allaité mes enfants 3 mois et 6 mois respectivment, et je sais que l'allaitement a contribué à cette perte de poids.

Pour ce qui est durégime, essaie de ne pas trop te priver, ce ne serait pas terrible à mon avis, ça pourrait te démotiver, te frustrer.

Essaie aussi de ne pas perdre trop trop vite, tu risques de reprendre encore plus vite (selon que tu prends facilement ou non du poids...) et de te fatiguer. Pas génial non plus.

Bon courage à toi, et je te souhaite d'atteindre ton but !

merci beaucoup ça fait plaisir un peu de soutien !

je fais un régime progressif, d'abord moin en quantité en mangeant ce qu'il me plait et dans une semaine des aliments mieux afin d'arriver a remanger équilibré

A la fin de ma grossesse j'ai profité a fond et je mangeait n'importe quoi hihi

Et les kg de pendant la grossesse...? Quelqu'un a-t-il des conseils...?

vu ske j'ai fait je te conseillerais simplement de pas prendre de mauvaises habitudes car apres laccouchement tu aura envie de les continuer

Mon avis : Pendant la grossesse, il ne faut pas se lacher, mais je pense qu'il ne faut pas trop se gendarmer non plus, dans le sens où il ne faut pas que manger devienne un stress qui pourrait avoir un effet négatif sur maman, grossesse, peut-être baby....

En général, la prise de poids moyenne est de 11 - 13 Kg.

Je n'ai plus le détail, mais il faut compter le poids du bébé, le poids de l'utérus ~, le poids du liquide, etc. Quand on fait le compte, on arrive à 12 - 13 Kg.

Dans l'idée, peut-être que manger correctement en faisant un peu attention éventuellement, si on a tendance à prendre du poids ? , sans se priver non plus, mais comme dit vinie, en essayant de ne pas prendre de mauvaises habitudes.

A savoir qu'une grossesse n'est pas un moment où il faut faire régime ! Ou alors pour manger mieux !